Постоянная усталость, слабость и плохое самочувствие: когда обратиться к врачу интегративной медицины?

Просыпаетесь уже уставшим? Стало сложнее справляться с привычными нагрузками, постоянно хочется спать, изменился вес, появились проблемы с пищеварением или просто возникло ощущение, что организм работает «не так, как раньше»?

Такие жалобы легко списать на стресс, работу, недосып или возраст. Иногда причина действительно заключается в образе жизни. Но если усталость, слабость и плохое самочувствие сохраняются длительное время, важно не маскировать симптомы, а разобраться, с чем они могут быть связаны.

Сложнее становится, когда жалоб несколько: например, одновременно беспокоят усталость, нарушения сна, изменение веса и дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Человек начинает обращаться к разным специалистам, самостоятельно сдавать анализы, принимать витамины, но целостной картины так и не получает. В такой ситуации может быть полезна консультация врача интегративной медицины.

Постоянно нет сил - нормально ли это?

Усталость после напряженного рабочего дня, физических нагрузок или нескольких бессонных ночей вполне объяснима. Обычно после полноценного отдыха самочувствие восстанавливается.

Другое дело, когда человек замечает, что усталость становится практически постоянной.

Обратить внимание на свое состояние стоит, если:

— утром уже нет ощущения бодрости;
— привычная работа стала требовать значительно больше сил;
— появилась дневная сонливость;
— стало сложнее концентрироваться;
— снизилась физическая выносливость;
— изменился аппетит;
— начал меняться вес;
— появились нарушения сна;
— периодически беспокоят желудок или кишечник;
— полноценный отдых не возвращает прежнюю работоспособность.

Это неспецифические симптомы. По ним невозможно самостоятельно определить заболевание, поскольку одинаковые жалобы могут возникать по совершенно разным причинам.

Именно поэтому важно оценивать не один симптом, а состояние человека в целом.

Почему постоянно хочется спать и нет энергии?

Первое объяснение, которое приходит в голову многим пациентам, - «мне не хватает витаминов».

Но постоянная слабость и утомляемость далеко не всегда связаны с витаминным дефицитом.

На самочувствие могут влиять продолжительность и качество сна, особенности питания, физическая активность, психоэмоциональная нагрузка, прием некоторых лекарственных препаратов и различные заболевания.

В зависимости от клинической ситуации врачу может потребоваться исключить анемию и железодефицит, нарушения функции щитовидной железы, изменения углеводного обмена и другие состояния.

Поэтому универсального анализа «на усталость» не существует.

А если анализы нормальные, но самочувствие плохое?

Очень распространенная ситуация: человек уже обследовался.

Сдал общий анализ крови, биохимию, гормоны, проверил витамины, сделал УЗИ. Возможно, посетил нескольких врачей.

Серьезных отклонений не обнаружили, но проблема осталась: «По анализам все более-менее нормально, а хорошо себя все равно не чувствую».

В такой ситуации не обязательно самостоятельно искать все новые и новые исследования.

Иногда полезнее собрать уже имеющиеся результаты и оценить их вместе с жалобами, историей заболевания, принимаемыми препаратами, особенностями питания, сна и физической активности.

Именно такой комплексный взгляд может использоваться на приеме врача интегративной медицины.

Кто такой врач интегративной медицины?

Врач интегративной медицины рассматривает состояние пациента комплексно.

На консультации учитывается не только конкретная жалоба или отдельный показатель анализа, но и совокупность факторов:

— история появления симптомов;
— хронические и перенесенные заболевания;
— результаты предыдущих обследований;
— принимаемые лекарственные препараты;
— витамины и биологически активные добавки;
— питание;
— масса тела и ее динамика;
— физическая активность;
— качество и продолжительность сна;
— образ жизни;
— индивидуальные факторы риска.

При этом интегративный подход не заменяет традиционную диагностику и лечение заболеваний.

Если врач видит признаки патологии, требующей помощи профильного специалиста, пациент может быть направлен к гастроэнтерологу, эндокринологу, кардиологу или другому врачу.

С какими симптомами обратиться к врачу интегративной медицины?

Консультация может быть особенно полезна, если человека беспокоит не одна конкретная проблема, а сразу несколько неспецифических жалоб.

Например:

усталость + сонливость + снижение работоспособности;

слабость + изменение веса + нарушения сна;

дискомфорт со стороны ЖКТ + особенности питания + усталость;

набор веса + недостаток энергии + снижение физической активности;

несколько хронических заболеваний + большое количество назначений и обследований.

Еще одна ситуация - анализов и заключений накопилось много, но человек не понимает, что из этого действительно важно и куда обращаться дальше.

Постоянная усталость и изменение веса

Если одновременно с ухудшением самочувствия начал меняться вес, об этом обязательно нужно рассказать врачу.

Особенно если человек говорит:

«Ем как раньше, но начал набирать вес»

или:

«Ничего не менял, но почему-то худею».

Врач оценивает динамику массы тела, питание, уровень физической активности, принимаемые препараты, сопутствующие заболевания и другие факторы.

При наличии показаний могут потребоваться дополнительные лабораторные исследования и консультация эндокринолога или другого специалиста.

Отдельного внимания требует непреднамеренное снижение веса. Если человек не менял питание и физическую активность, но продолжает худеть, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.

Усталость и проблемы с желудочно-кишечным трактом

Еще одно частое сочетание жалоб - снижение энергии одновременно с дискомфортом со стороны ЖКТ.

Пациента могут беспокоить:

— вздутие;
— нарушения стула;
— дискомфорт или боли в животе;
— изжога;
— изменение аппетита;
— индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Наличие таких симптомов не означает, что именно желудочно-кишечный тракт является причиной усталости.

Врач оценивает симптомы в совокупности и при необходимости рекомендует консультацию гастроэнтеролога и соответствующее обследование.

Какие анализы сдать при постоянной усталости?

Самостоятельно сдавать максимально широкий перечень исследований не стоит.

Объем диагностики зависит от конкретной ситуации: возраста, жалоб, анамнеза, питания, хронических заболеваний и принимаемых препаратов.

В зависимости от показаний врач может оценить необходимость исследования:

— общего анализа крови;
— показателей обмена железа;
— глюкозы и других показателей углеводного обмена;
— функции щитовидной железы;
— функции печени и почек;
— липидного обмена;
— отдельных витаминов и микроэлементов;
— других показателей.

Это не готовый список анализов для каждого человека с усталостью.

Одному пациенту определенное исследование действительно необходимо, другому оно не даст значимой информации.

Поэтому оптимальный объем диагностики лучше определять после консультации.

Нужно ли проверять все витамины?

Не обязательно.

Желание сдать анализы «на все витамины и микроэлементы» понятно: кажется, что так можно быстро найти недостающий элемент и решить проблему.

Но усталость, слабость или сонливость сами по себе не доказывают наличие определенного дефицита.

Кроме того, выявленное отклонение необходимо правильно интерпретировать с учетом состояния человека.

Поэтому решение о необходимости лабораторной оценки конкретных витаминов и микроэлементов принимается индивидуально.

Почему не стоит самостоятельно пить БАДы «от усталости»?

Покупка нескольких витаминных комплексов и добавок - не альтернатива обследованию.

Если симптомы связаны с заболеванием, БАДы не устранят его причину и могут отсрочить необходимую диагностику.

Кроме того, избыточное поступление некоторых веществ тоже может быть нежелательным, а отдельные добавки способны взаимодействовать с лекарственными препаратами.

Поэтому врачу важно знать не только о лекарствах, но и обо всех витаминах и добавках, которые принимает пациент.

Как проходит прием врача интегративной медицины?

Консультация начинается с подробной беседы.

Врачу важно понять:

Что изменилось? Когда это началось? Какие симптомы появились первыми? Какие обследования уже проводились? Что принимает пациент? Как он питается и спит? Как менялся вес?

Затем специалист изучает имеющиеся результаты анализов и обследований.

После комплексной оценки определяется дальнейшая тактика.

Она может включать рекомендации по образу жизни и питанию, дополнительные лабораторные или инструментальные исследования, наблюдение показателей в динамике или консультацию профильного специалиста.

Главная задача - не назначить как можно больше анализов, а определить рациональный дальнейший маршрут для конкретного пациента.

Что взять с собой на прием?

Если вы уже обследовались, возьмите результаты с собой.

Полезными могут быть:

— результаты анализов крови и мочи;
— результаты УЗИ;
— заключения гастроскопии и колоноскопии;
— результаты ЭКГ и ЭхоКГ;
— заключения врачей;
— выписки из стационаров;
— результаты предыдущих профилактических обследований.

Также желательно подготовить список лекарств, витаминов и БАДов, которые принимаете сейчас.

Предыдущие анализы тоже могут быть важны: сравнение результатов позволяет оценить некоторые показатели в динамике.

Нужно ли сдавать анализы перед первым приемом?

Если врач заранее не назначал обследования - самостоятельно сдавать десятки анализов перед консультацией не нужно.

Можно прийти с теми результатами, которые уже есть.

После беседы и изучения медицинской документации врач определит, действительно ли требуется дополнительная диагностика и какая именно.

Такой подход позволяет избежать ненужных обследований.

Когда нужен не интегративный врач, а профильный специалист?

Если у пациента уже диагностировано конкретное заболевание или жалобы явно относятся к определенной области медицины, может быть целесообразно сразу обратиться к соответствующему специалисту.

Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта - к гастроэнтерологу, при эндокринной патологии - к эндокринологу, при заболеваниях сердца и сосудов - к кардиологу.

Врач интегративной медицины может быть особенно полезен в ситуации, когда необходимо посмотреть на состояние здоровья комплексно, систематизировать результаты многочисленных обследований и определить дальнейший маршрут.

Когда нельзя списывать все на хроническую усталость?

Некоторые симптомы требуют своевременного медицинского обследования.

Обязательно обратитесь к врачу, если слабость или ухудшение самочувствия прогрессируют, появилась необъяснимая потеря веса, длительно сохраняется повышенная температура или возникли другие новые симптомы.

А при острой боли в груди, выраженной одышке, нарушении сознания и других острых состояниях необходима экстренная медицинская помощь.

Где записаться к врачу интегративной медицины в Нижнем Новгороде?

Если постоянная усталость, слабость и плохое самочувствие мешают привычной жизни или вы хотите разобраться в большом количестве уже выполненных обследований, можно записаться на консультацию врача интегративной медицины в «Гемохелп гастро клинике» в Нижнем Новгороде.

На приеме врач оценит жалобы, анамнез, результаты предыдущих исследований, питание, физическую активность, сон, принимаемые препараты и другие факторы и определит дальнейшую тактику.

Самостоятельно сдавать большой перечень анализов перед консультацией не обязательно - возьмите результаты исследований, которые у вас уже есть.

📍 Нижний Новгород, пл. Сенная, 6/49
📞 8-800-100-55-57

Предварительная запись к врачу интегративной медицины в Нижнем Новгороде позволяет выбрать удобную дату и время приема.